terça-feira, 4 de novembro de 2014
Oi meninas , querem emagrecer e não conseguem ? Vamos descobrir alguns alimentos que vai nos ajudar nessa batalha ? Rumo a barriga sequinha rsrs !
Bom os alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias .
Veja abaixo alguns deles que vai te ajudar :
Legumes : Beterraba , Cenoura , Nabo , Rabanete , Repolho , Couve-Flor , Cebola , Abobrinha.
Vegetais : Chicória , Agrião , Vagem , Alface , Espinafre .
Frutas : Pêssego , Uva , Laranja , Melancia , Melão , Limão , Framboesa , Tangerina , Kiwi , Amora .
Temperos : Gengibre , Pimenta Vermelha .
Alimentos ( fonte de omega 3 ) : Salmão , Sardinha , Semente de Linhaça .
O consumo de pelo menos 8 copos de água diariamente também e um hábito super importante para quem deseja , perder peso .
E além de ajudar a emagrecer os alimentos acima , são maravilhosos para termos uma vida saudável .
E vocês podem ta praticando exercícios , isso vai ajudar muito mais , espero que tenham gostado beijos da Lary !
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Sempre bom saber como emagrecer e saudável, melhor ainda é descobrir os melhores alimentos para isso ♥
ResponderExcluirWww.babimarchi.blogspot.com.br
Com certeza linda , o melhor da lista são as frutas , volte sempre beijos <3
ResponderExcluirAdorei as dicas. Realmente estava precisando delas. Muito bom o post flor!
ResponderExcluirSeguindo. Até logo! :)
amigasdecabide.blogspot.com
Fico feliz por ter gostado linda , e por ter ajudado você <3 Volte sempre , beijos <3
ResponderExcluirFicou bem resumido, diferente dos sites que tentam colocar muita informação .... gostei.
ResponderExcluirTento resumir tudo , pra não ficar uma leitura cansativa ... Fico feliz por ter gostado , volte sempre beijos !
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